突破社交藩篱：《害羞者的社交手册》如何重构你的人际能量场 《害羞者的社交手册》 0 30 在现代社会的人际交往中，害羞与社交焦虑如同无形的枷锁，束缚着许多人追求真实自我表达的渴望。林恩・亨德森教授所著的《害羞者的社交手册》，正是为这类人群量身打造的社交指南。作为斯坦福害羞诊所 40 年研究实践
