在信息洪流中锚定自我：读《专注力与正念赋能》有感 《专注力与正念赋能》 0 12 当我们在地铁上无意识滑动手机，在会议中频繁查看消息，在工作时被弹窗打断思路，这些看似微小的习惯正悄然侵蚀着我们的专注力。《专注力与正念赋能》正是一本针对数字时代注意力危机的 "解毒剂"。作者徐天
