《一心专用工作法》：破解数字时代的专注力困局 《一心专用工作法》 0 12 在曼哈顿中城的一间开放式办公室里，设计师艾米丽曾每天被 237 次通知打断。这种碎片化的工作模式让她的设计提案修改次数增加 40%，客户满意度直线下滑。直到她在《一心专用工作法》中找到答案：当大脑前额皮层被迫同
