告别无效加班：《零加班工作》的高效工作哲学 《零加班工作》 0 9 在东京银座的写字楼里，一位西装革履的管理者正对着电脑屏幕上的待办事项皱眉 —— 这是当代职场人的常态缩影。据日本厚生劳动省统计，2023 年日本企业员工月均加班时长仍达 32 小时，加班文化如同无形枷锁，桎梏着职
