办公室瑜伽：久坐族的健康救赎，让职场时光更舒展 《办公室瑜伽》赵璇 0 20 在写字楼格子间里，每天八小时以上的久坐早已成为职场人的常态。当肩颈像灌了铅般僵硬、腰背酸痛反复发作、视线离开屏幕时头晕目眩 —— 这些被忽视的身体信号，正悄悄蚕食着职场人的健康。赵璇老师所著的《办公室瑜
