《15 分钟练出完美线条》：耶格尔的高效塑形方案，让碎片时间成就身体美学 《15 分钟练出完美线条》 0 17 在快节奏的现代生活中，健身似乎总被贴上 “耗时”“昂贵” 的标签，而美国知名健身教练耶格尔所著的《15 分钟练出完美线条》，恰恰打破了这种认知壁垒。这位拥有 20 年专业经验、曾为多位好莱坞明星定制训练计划的健
