从《瑜伽之光》出发，触摸身体与心灵的平衡 从《瑜伽之光》 0 15 在快节奏的现代生活中，人们常常被压力与焦虑裹挟，而 B.K.S. 艾扬格所著的《瑜伽之光》，恰似一盏穿透迷雾的明灯，为无数迷茫者指引着通往身体与心灵和谐的道路。这部被誉为 “瑜伽圣经” 的著作，不仅系统阐释了瑜
